Для любой женщины состояние беременности — это нечто необыкновенное и необъяснимое. Чтобы понять это состояние, нужно быть в таком положении. Однако, к сожалению, не всегда беременность протекает гладко и безболезненно. Очень часто при беременности на ранних сроках случаются частые запоры, с которыми не так легко справиться. Что же делать, если у беременной уже на ранних сроках случаются частые и сильные запоры.
Оглавление:
Почему у беременных часто бывают запоры?
Самой распространённой причиной запоров при беременности является увеличение матки, которая становится с каждой неделей всё больше и больше, соответственно она давит на все органы женщины, в том числе и кишечник. Отсюда возникает странное и непонятное состояние. Иногда боль может казаться не такой, как положено, но это, скорее всего, оказывается позыв к стулу. Увеличение матки способствует нарушению оттока крови и появлению венозного застоя в сосудах малого таза — это первая причина возникновения запоров во время беременности. На поздних сроках беременности, если ничего не предпринимать, запоры все чаще будут напоминать о себе.
Также причиной запоров может стать гормональный сбой в организме, который случается практически у всех беременных женщин, особенно первородящих. Организм выделяет гормон — прогестерон, который и влияет на органы и вызывает запор.
Многие девушки подвержены различным стрессам и волнениям, особенно в период беременности. Организм не всегда положительно воспринимает их, что также влияет на иммунную систему.
Ещё одной немаловажной причиной запоров являются какие-либо аллергические реакции, которые с началом беременности усугубляются, и организм перестаёт бороться с ними самостоятельно.
К незначительным причинам нерегулярного стула можно отнести:
- Недостаточное количество жидкости, употребляемое в течение дня. Как правило, за день необходимо выпивать около 1,5 литров обычной воды.
Важно! Сок, компот, чай и т. п. не вводят в состав жидкости, выпиваемой за день.
- Ограниченная физическая активность. В период беременности очень важно гулять на свежем воздухе и выполнять лёгкие физические упражнения, если нет противопоказаний от врача.
Чем опасны запоры при беременности?
Плохое опорожнение кишечника — это не шутка. Особенно оно опасно как для женщин в интересном положении, так и для будущего ребёнка. Чаще всего это происходит на раннем сроке. При запорах в организме женщины остаются вредные вещества, образовавшиеся из-за распада пищи. Женщина начинает чувствовать дискомфорт, а иногда и боль в животе. Тужиться при запоре во время беременности строго запрещено, потому что из-за напряжения живота может появиться геморрой, а самое страшное — случиться выкидыш.
Нерегулярный стул, особенно если запоры у беременной частые и длятся неделю и больше, может вызвать и другие осложнения в организме и привести к различным заболеваниям таким как: воспаление кишки, трещина заднего прохода, вторичный колит и другие.
При первых же симптомах следует немедленно обратиться к врачу, затягивать и откладывать лечение запора при беременности нельзя.
Какие средства от запора можно применять при беременности?
Как избавиться от запора при беременности без последствий для плода? Самый безболезненный и верный способ устранения запора у беременных — правильная диета и качественное питание. Это не значит, что нужно ограничивать себя во всём и голодать, но очень важно подобрать правильные и полезные продукты, необходимые в данный период.
Беременным женщинам необходимо включить в свой рацион овощи и фрукты, молочные продукты, исключить жареное и острое, по меньше есть мучное и сладкое.
А самым популярным способом, который помогает избавиться даже от сильного запора при беременности, является клизма «Микролакс», но ни в коем случае её нельзя использовать очень часто, иначе организм способен привыкнуть к такому типу лечения. Для беременных можно использовать глицериновые свечи от запора.
Что касается каких-либо лекарств, слабительных средств от запора при беременности, то практически все противопоказаны, особенно на ранних сроках. Лучше всего в данном вопросе, чтобы точно узнать, что можно из препаратов беременным от запора, посоветоваться со своим врачом и принять его рекомендации.
Продукты при запоре у беременных
Как говорилось выше, неотъемлемой частью рациона беременных должны быть молочные продукты, фрукты, овощи, орехи, мясо. А именно самыми полезными для устранения запора при беременности являются:
- Чёрный хлеб;
- Чернослив;
- Гречневая и овсяная каши;
- Отрубной хлеб.
А вот от таких продуктов, как шпинат, бобы, капуста стоит отказаться, т. к. они способствуют вздутию кишечника и образованию запора не только у беременных. На удивление, манная каша тоже не очень полезна при запоре.
Народные средства от запора при беременности
Многие предпочитают вместо использования таблеток, способных навредить будущему ребёнку, использовать народные средства.
Как бороться с запорами при беременности без аптеки:
- Самый лучший и проверенный способ от запора при беременности — выпить столовую ложку оливкового масла. Несмотря на свой неприятный запах и вкус, оно даёт потрясающий результат;
- Отвар из чернослива;
- Такие фрукты, как курага, чернослив, изюм с мёдом. Рекомендуется все ингредиенты смешать и перемолоть, перед сном съесть 2 чайных ложки смеси и запить тёплой водой;
- Кефир или ряженка. Достаточно одного стакана в день;
- Абрикосы или сливы. С этими фруктами нужно быть осторожным, не съесть их слишком много, иначе можно вызвать обратный эффект.
Такие продукты очень полезны, не только при запорах, но и на протяжении всего срока беременности.
Что нужно знать о кровотечениях и кровянистых выделениях при беременности на ранних сроках?
О лечении простуды во время беременности поговорим на следующей странице.
Чем грозит отслойка плодного яйца: /health/bolezni/otslojka-plodnogo-yajtsa-na-rannih-srokah.html.
Профилактика запоров при беременности
Чтобы стул был регулярным, нужно соблюдать кое-какие правила. Самым главным является питание беременной. Обязательно необходимо есть первое. Желательно в период с часу до трёх часов дня, т. к. именно в это время организм хорошо воспринимает супы и способствует обмену веществ.
Жидкость также важна при беременности, и не стоит бояться отёков.
Движение — следующее важное правило для будущих мам. Полчаса в день вполне достаточно для прогулок. И конечно, небольшая гимнастика для беременных является полезной.
Итак, стоит помнить, что беременность для каждой женщины — индивидуальна. Необходимо научиться прислушиваться к своему организму и обязательно советоваться со своим гинекологом в случае принятия каких-либо решений, касающихся здоровья.
Видеогид по борьбе и профилактике запоров у беременных:
врач приписывал диету, хотя я и так старалась питаться аккуратно, но у меня не получилось избежать данной проблемы( мне были приписаны следующие полезные продукты: всевозможные каши,мюсли, свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, особенно мне помогали сливы! я их кушала утром и потом хорошо могла сходить в туалет
А мне очень помогли свечи глицерина. Но моей подруге ничего не помогло из перечисленных фруктов и народных смесей, даже свечи. Хорошо, что одна наша знакомая сказала, что запор у беременных может быть и от стресса. Мы спросили у гинеколога, она подтвердила. Моя подруга начала ходить к психологу, так как дома у нее были проблемы и стрессовое состояние не проходило. Спустя 2 недель у нее запор исчез и больше не беспокоил ее. Так что избегайте стрессов.)))
У меня на фоне гормональной перестройки запор вообще в хроническую форму перерос. Понятно дело, что клизмы и прочие раздражители только ухудшили бы ситуацию. Поэтому начала фибралакс принимать, с ним стул и пришел в порядок. +конечно, много воды пила… Может это тоже какую-то свою лепту внесло.