Беременность для каждой женщины — радость и ответственность одновременно, это уже забота не только о себе и своем здоровье, но и о будущем своего ребенка. В таком отношении вопрос о том, курить или нет, во время беременности встает особо остро, в особенности, если будущая роженица — курильщица со стажем. Как курение влияет на плод при беременности и как бросить курить при беременности, стоит ли отказываться от пагубной привычки резко — поговорим об этом более детально.

Оглавление:

Можно ли резко бросать курить при беременности?

Можно ли резко бросать курить при беременности?Многие женщины с вредной привычкой часто задаются вопросом: можно ли резко бросать курить во время беременности? Как отмечают сами врачи — можно и нужно, но резко бросать курить не стоит. В особенности, если делать это в период вынашивания плода — если женщина выкуривает 10 и больше сигарет в день все должно быть постепенно. Беременность для женщины и ее организма — достаточно большая нагрузка и стресс, при этом резкая смена привычек и отказ от ежедневной сигареты, может усугубить ее болезненное состояние.

Как правильно бросить курить во время беременности? Все достаточно просто — делать это постепенно, рассчитав сам процесс на 3 недели.

  • В первые 7 дней стоит снизить число выкуриваемых сигарет вдвое и в конце недели перейти на облегченный вариант табачного изделия.
  • На 2-й неделе — сократите их до 1 шт. в день и возьмите себе за правило убирать по 1 сигарете в день, при этом выкуривая сигарету не до конца.
  • На третьей неделе берите себе за правило делать затяжку сигаретой только в самом крайнем случае, и то, когда сердце начинает учащенно биться и беспокоит головокружение, выкуривая ее не до фильтра.

Как отмечают медики — отказаться от курения во время беременности удается в 6−7 из 10 случаев, так, что можно считать это удачным прогрессом.

Главное помнить, что вред от курения при беременности гораздо выше, чем переживания этих трех недель.

Последствия курения во время вынашивания плода?

Последствия курения во время вынашивания плода?Организм матери и ребенка взаимосвязан, это единое целое и вред, который несут сигареты первой, отражается и на малыше. Основные последствия курения во время беременности для ребенка, особенно на ранних сроках, которые отмечают медики:

  • увеличение вероятности самопроизвольного прерывания беременности и выкидыша;
  • увеличивается вероятность рождения недоношенного, с недостаточной массой тела ребенка;
  • снижается в разы способность малыша адаптироваться к внешним факторам, при этом повышается число случаев болезни новорожденного;
  • в несколько раз увеличивается риск развития врожденного дефекта;
  • малыш будет отставать в своем развитии, как физическом, так и психическом;
  • помимо всего прочего, способность у курящей женщины к полноценному и успешному зачатию снижается в разы, поскольку проблемы с движением яйцеклетки в маточных трубах, снижение движения сперматозоидов играет в совокупности в минус партнерам пытающихся зачать малыша;
  • у малыша, рожденного курящей женщиной, возрастает риск развития патологий в репродуктивной системе, как и дефекты и патологии во внешности;
  • дым табака снижает все функции легочной системы у ребенка — провоцирует сбой нехватка в организме сурфактанта;
  • пагубная привычка повышает в разы процент внезапной детской смертности;
  • детки, рожденные от мам курящих во время беременности, чаще иных ровесников болеют.
Женщины, которые представляют чем опасно курение во время беременности, уже заранее, в период планирования задумываются и начинают рассчитывать, за сколько до беременности нужно бросить курить, чтобы организм успел очиститься от вредных веществ. Но, к сожалению не все так просто, как кажется — не всем удается победить эту привычку.

Что делать, если не удалось бросить курить во время беременности?

Если бросить курить в самом начале течения беременности и на всем сроке вынашивания плода не получилось — не хватило силы воли или стаж курильщика таки перевешивает логику, то стоит занять себя чем-то, чтоб несколько снизить количество выкуриваемых сигарет и соответственно вред от никотина.

  • Что делать, если не удалось бросить курить во время беременности?В самом начале практикующие психологи советуют — вспомните, что заставило вас курить, а, выяснив, что подвигло вас к этой вредной привычке, постарайтесь устранить этот фактор, постепенно заменяя сигарету на более полезные занятия.
  • Еще — займите свои руки чем-нибудь. Рисуйте и пишите картины, играйте в теннис или же решайте сканворды, а если во рту вам не хватает чего-то, то просто погрызите морковку или же соломинку, пощелкайте семечки. Все это поможет свести к минимуму суточное потребление сигарет, а сэкономленные деньги потратьте на массаж или посещение бассейна, посещение магазина или же кафе и обязательно для некурящих, прихватив с собой подругу, которая уж точно не курит.
  • Наравне с этим практикуйте для самой себя тактику запугивания — сформируйте внутри неприятную ассоциацию, связанную с сигаретами. Как показывает практика — наркотическая зависимость усиливается, если сам зависимый ассоциирует ее с приятными для себя событиями, мыслями и расслаблением. Так же и с курением. Для того, чтоб свести к минимуму потребление сигарет в день — ассоциируйте их с неприятными событиями и стрессами, представьте, как ваш малыш в утробе начинает задыхаться от табачного дыма и так далее.
  • Если побороть никотиновую зависимость у вас в одиночку не получается — привлекайте к этому занятию супруга или родителей, подругу. Почувствовали желание закурить — пригласите их и вместе займитесь чем-то интересным.
  • И главное — доверие к самому себе и вместо того, чтобы ругать себя за каждый срыв и выкуренную сигарету, хвалите за каждую пропущенную затяжку и выброшенную в урну пачку сигарет. Не удается бросить — обратитесь за помощью к психотерапевту, поскольку причины зависимости от сигарет могут крыться глубоко в сознании и личностных изменениях и побороть их будет самому нелегко.

Стоимость контракта на роды и что в него входит

Сколько стоит контракт на роды, что входит в его пункты и какие документы подготовить?

Как рассчитываются декретные пособия работающим женщинам, можно узнать на следующей странице.

Как выбрать анестезию при кесаревом: http://budymamoi.ru/birth/cesarean/kesarevo-sechenie-kakuyu-anesteziyu-vybrat.html.

Отзывы тех, кто курил при беременности

Тамила, мать 2 детей, 29 лет
Бросила полностью курить только на 7 месяце своей второй беременности — сейчас уже 9 месяц и горжусь тем, что смогла справиться хоть на последних месяцах. Могу сказать по себе — мне помогла книга А. Кара «Легкий способ бросить курить» и именно она помогла мне справиться с зависимостью. Особого стресса от отказа от своей вредной привычки я не испытала — была рада, что отказалась, и хочу сказать, что с этой зависимостью могут справиться все.

Елена, 3 детей, 39 лет
Курила и пила пиво периодически всю 2 и 3 беременность и корила себя за каждую затяжку и сигарету. Но бросить так и не смогла — не уговоры родителей, не муж не смогли отучить меня от этого пагубного пристрастия. Курила всю беременность почти по пачке в день, но родила своих сыновей крепкими и здоровыми — пока была в роддоме, не курила, молоко лилось ручьем. Как только вернулась домой со 2 и 3 сыном — курить вновь начала, молоко пропало на 3 неделе. Скажу всем мамочкам сразу — бросайте в первые дни, не лишайте малышей самого ценного в их первые дни жизни, а именно материнского молока.

Вдохновляющее видео для беременных и не только, кто еще не бросил курить:


Нет комментариев

Написать коммент