Кофе — любимый напиток многих. Сегодня некоторые не представляют начало своего дня без чашки ароматного кофе, который помогает взбодриться. Но с наступлением беременности, женщины начинают задумываться, какое воздействие оказывает кофе на формирование и развитие будущего ребенка? И чаще не находят однозначного ответа, так как мнения специалистов в этом вопросе расходятся. Так как же относится к кофе во время беременности: можно или нельзя его будущим мамам?
Оглавление:
Можно ли пить кофе при беременности?
Специалисты так и не смогли прийти к единому мнению, каким образом кофе влияет на организм матери и развитие будущего малыша. Одни ученые считают что кофеин, проникая через плаценту в кровеносную систему, оказывает негативное воздействие на развитие эмбриона, особенно опасно кофе при беременности на ранних сроках, и задумываться можно ли его скорее не стоит, лучше переключиться на другие более полезные напитки. Да и многие гинекологи советуют полностью исключить кофеин из рациона будущей мамы.
Другие, провели исследования, на основании которых пришли к выводу, что кофе никак не воздействует на плод. Но в одном их мнение единогласно, что употребление кофе в больших количествах может привести к проблемам со здоровьем у любого человека. Поэтому беременным рекомендуют снизить количество выпиваемых чашек до минимума. А вот женщинам, у которых есть проблемы, связанные с повышением артериального давления, необходимо вообще отказаться от тонизирующего напитка.
Также стоит отметить, что кофе с сахаром, молоком или сливками является очень калорийным. Поэтому многие врачи советуют беременным пить его после приема пищи. Но все так же однозначно остается открытым вопрос можно ли беременным пить растворимый кофе с молоком на ранних сроках беременности, во втором триместре и на поздних сроках? Ведь количество кофеина остается то же, несмотря на то, что напиток стал мягче.
Как кофе влияет на беременность?
Кофе в третьем триместре беременности приводит к выведению жидкости из организма, что позволяет избежать отеков, но в то же время может стать причиной обезвоживания. В первом триместре вместе с жидкостью начинает «вымываться» кальций и другие немаловажные микроэлементы, отвечающие за формирование скелета будущего малыша, а также происходит нарушение притока крови к плаценте. Как бы ученые ни спорили, а большинство уверены, что употребление кофе в первом триместре беременности, как и большинство других жидкостей и продуктов, может стать причиной множества разладов в развитии плода.
Почему во время беременности нельзя пить кофе:
- нарушается сердечный ритм плода;
- нарушается формирование и развития нервной системы;
- возможно внезапное прерывание беременности;
- из-за развития гипоксии плода;
- дефицита веса малыша;
- задержки развития;
- развития гестоза.
В случае, когда будущая мама, до беременности была кофеманом, то ей будет сложно сразу отказаться от бодрящего напитка. В таком случае надо хотя бы постараться уменьшить употребление до 1-2-х порций в день с промежутком 2–3 часа. Любительницам черного кофе, придется разбавлять молоком или сливками это поможет компенсировать потерю кальция.
Чем можно заменить кофе?
Наилучшим вариантом на весь период беременности будет, замена всех напитков с содержанием кофеина, на соки, морсы, компоты и травяные чаи.
Для заваривания можно использовать листья мяты, малины, шиповника, калины и брусники. Неплохой альтернативой бодрящего напитка, может стать цикорий. Он такой же ароматный, но обладает свойствами, которые способствуют:
- повышению гемоглобина;
- очищению крови;
- стимуляции работы печени;
- поддержанию сахара в крови на нужном уровне.
Кроме того, цикорий является дополнительным источником кальция и растительных жиров. Но даже такой безобидный напиток, как цикорий имеет ряд противопоказаний. Следует воздержаться от употребления женщинам с гастритом, варикозным расширением вен, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.
Сегодня, на рынке нет таких напитков, изготовленных на основе кофейных зерен, которые не содержат кофеина. Он присутствует во всех видах, только в разной концентрации. Даже черный чай содержит кофеин, поэтому не стоит заваривать его слишком крепким. Поэтому беременные, которые предпочли заменить привычный тонизирующий напиток на кофе без кофеина, заблуждаются в том, что он безвреден.
Следствием употребления такого напитка может стать развитие аллергии у ребенка и спровоцировать образование атеросклеротических бляшек у матери.
Сделать сюрприз или поставить перед фактом: как оригинально сообщить о беременности мужу и родителям?
Как относится к спорту во время беременнсти, и какой вид выбрать? Читайте далее.
О пользе йоги для беременных: /health/sport/mozhno-li-beremennym-zanimatsya-jogoj.html.
Аргументы «за» и «против» кофе
Врачи Европы и Дании провели исследования и выяснили, что кофе в период беременности, в умеренных количествах не оказывает негативное воздействие ни на организм матери, ни на развитие эмбриона. Наоборот, оно ободряет женщину и дарит ей положительное настроение. Стоит уточнить, что речь идет о натуральном кофе, а не о растворимом, так как содержание в нем натуральных зерен составляет всего лишь 15%, а все остальное — это химические элементы.
А вот опыты других ученых говорят об обратном: даже незначительное количество кофеина может спровоцировать снижение веса плода. А если употребить более 9 чашек в день, то вероятность родить мертвого ребенка возрастает в несколько раз. Кофе может спровоцировать появление изжоги, если пить его натощак.
С точки зрения науки, можно сделать вывод, что беременным кофе можно. Главное, правильно выбрать натуральный кофе и не превышать указанную врачом норму. В любом случае выбор остается за женщиной, главное, при принятии решения учитывать индивидуальные особенности своего организма и следить за внутриутробным развитием малыша.
О том вредно ли пить кофе во время беременности, и чем его заменить смотрите на видео:
